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恰恰舞基本步怎么跳?
时间:2017-09-14 09:02:48 来源:太平洋时尚网

    恰恰舞基本步怎么跳?

  恰恰恰是胯的节奏的练习,由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点,即重心在直的那条腿上,这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要,上步后没有重心时,脚掌崩起来,脚背顶起来。

  恰恰的舞步

  时间步

  预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。

  第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。

  第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。

  第3步,右脚向右移动,全脚掌。

  第4步,左脚并向右脚,全脚掌。

    第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。

  换一只脚,做同样的动作。

  节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

  上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。

  重要提示:胯部动作由斜前到旁边。

  第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。

  第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。

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