6月13-17日，中国体育舞蹈联合会国家一二三级体育舞蹈教师培训班在首都体育学院举行。此次培训班由北京市健美操体育舞蹈协会主办，首都体育学院武术与表演学院--体育表演教研室承办，全体体育舞蹈教师共同承担了培训班各项事宜及具体任务。

参加本次培训的学员均来自首都体育学院，共计73人，由体育舞蹈专项班学生，研究生及部分其他院系学生组成。此次培训，邀请了中国体育舞蹈联合会国家级、国际级裁判徐秀华女士，及中国体育舞蹈联合会国家级、国际级裁判，北京舞蹈学院专业教师齐志峰先生进行授课。最后，由中国体育舞蹈联合会国家级、国际级裁判，北京体育大学副教授张清澍先生进行考试。

培训课之徐老师篇

作为中国体育舞蹈联合会的资深裁判，北京市健美操体育舞蹈协会常务理事，在为期一周的课程中，徐老师清晰，准确的讲解给同学们留下了深刻的印象。无论是男女步的方位、脚法、时值等都如数家珍般娓娓道来。

培训课之齐老师篇

齐老师，齐大师，中国标准舞第一人。由于时间所限，加上与同学们初识，对课程内容的规划几乎全靠“随机选取”。但正是在这“信手拈来”的舞蹈文化与意识传播中，更见其艺术及技术功底的深厚。

培训课之张老师篇

考官很严谨，考官很仔细，考试的时间真长啊。每一组考试，张老师不仅”翻来覆去”地让大伙儿完成考试内容，还“变着法儿”地帮助大家纠错，搞清楚问题所在，外加强制记忆。一场考试下来，大家跳得酣畅淋漓，更重要的是达到了牢固掌握知识的目的。评分等级分为优良中差，真正优秀的，好的，不好的，考官都予以了严格区分。

培训课之最可爱的同学篇

体育舞蹈教师培训心得（研究生院-马喆，武术与表演学院2011级毕业生）

2016年6月13日至17日在首体，我们参加了为期五天的体育舞蹈国家一级教师培训，首先要感谢陈灿老师、蔡杰老师和吴涛老师给予了我们这一次难得的学习机会！因为这是我们第一次参加这样正规而系统性的舞蹈培训，所以在培训之后，每个人都有着甚多的体会感受。
五天的培训内容分别是拉丁舞和标准舞的金牌技术等级组合，一共8支舞蹈，大家起初的想法认为这些都是规定型的组合，技术难度也不大，就连业余班的小孩子在考级和比赛都会去跳它，更不要说对我们专业的学生了，掌握它还不是信手捏来的事情。可没有想到，越简单的东西里面却蕴藏着深奥的理论和技术。因为这是教师培训，所以它围绕的核心就是身为体育舞蹈教师的教法、示范动作的准确性和严格性。

前四天由中国体育舞蹈联合会的国际裁判徐秀华老师前来为我们培训，她将拉丁舞和标准舞的金牌组合动作依次进行教授，包括身体的转度、脚法、方位、重心、节奏的处理，老师都逐一进行了讲解和示范，好让大家清楚组合的重点和难点，避免今后在教学中出现错误。培训的过程中，我们每一个人都要学会男女步伐，目的就是如果一个人在外教学，在没有舞伴的陪同下，自己却能够独立而准确得将男女舞步全部教给学生，这也正是一位优秀体育舞蹈教师所具备的条件。

起初的动作学习还算好，可后来一到男生女步和女生男步的环节，有的同学就开始变得一脸惆怅了，特别是身体转度，一会儿转1/8,一会儿要转3/8，弄得大家最后是大眼儿瞪小眼儿，一个个晕头转向，哭笑不得。可话又说回来，如果我们连这基本的几个关卡都迈不过去的话，那以后又当如何在外任教呢，因此我们必须克服这些困难，要想成功是没有捷径的，唯一的方法就是勤学苦练。从徐老师这里我们学习到了拉丁舞的7种和标准舞9种类型的规范性元素，拉丁要从步位、步序、步法、节奏、节拍、身体转度、使用动作来规定。标准舞要从步序、步位、步法、节奏、升降、倾斜、反身动作、方位、转度来规定。每一个元素都在舞蹈中起着举足轻重的作用。

的确，每个人的技术水平是参差不齐的，脚下的步伐可能跳着跳着就会混乱，不过老师告诉我们首先要有一个坚定的信念，要对自己有信心，其中良好的姿态和漂亮的身形是必不可少的，完美的姿态是整个技术的综合表现，无论是在标准舞的架型还是拉丁舞中的身体框架都不可以忽视，这些东西都是细节，而这些个细节往往决定舞蹈的成败。

到了第五天，我们迎来了中国最为知名的标准舞大师：齐志峰老师，西装革履，充满朝气的他站在大家的面前是那样的英姿飒爽，帅气十足，虽然只有一节齐老师的培训课，但是这节课也是难能可贵，在短短的一个半小时里，老师为我们讲授了一些当前选手比赛所用的新颖技术和舞蹈中的礼仪，老师传达给我们的理念那就是让所有人爱上标准舞，不管自己的基础如何，首先要保持一颗热爱舞蹈的心，尽情得去享受它，特别是对于要比赛的选手来说，不要把自己所面临的比赛想得多么残酷，应该将它比作一个舞会来看待，释放自己的心灵，大胆舞动，解放肢体，完全投入到音乐当中，从而达到一种忘我的境界。

在白天的培训和晚上的练习当中，我们乐此不疲，大家都卯足了劲抓紧练习，准备后面的考核，考试的确很重要，因为这是一项检验平时自身舞蹈技术和理论知识积累的测试，我们不能为考试而考试，真正的目的要学到东西，从而做到学以致用，为今后的教师职业生涯奠定基础，为学生负责，为自己负责，无论在任何事情上我们都要做到严谨、认真、标准的态度和作风，做一个全面发展的学习型教师。

全家福

为期一周的考试和学习结束了，同学们也都交上了自己的答卷，分别获得国家一二三级教师资格证书。愿大家在今后的生活和学习中再接再厉，创造属于自己的舞蹈空间！

来稿：首都体育学院武术与表演学院-体育表演教研室
文：陈灿，马哲
图：蔡杰

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