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霎哈嘉瑜伽免费练习班
时间:2013-01-28 17:57:47 来源:新快报
有没有想过可以利用短短15分钟,于自己忙碌紧张的生活当中,完全放松自己,体验一下瑜伽的好处,舒缓紧张情绪,重获轻松、舒畅的状态?通过霎哈嘉瑜伽冥想,你会认识内在精微能量系统(Subtle Energy System),它对应医学上的交感神经及副交感神经系统,透过简单易学的瑜伽冥想技巧,你会更加了解自己,并学习怎样去平衡自己。每天的冥想练习,可以让自己恢复宁静与和谐,并将之融入整天忙碌的工作与生活,从而滋养你的身、心、灵。

●备注:无需带瑜伽服、瑜伽垫等相关物品,带上一颗开放的心就好。宽松衣裤最佳,不宜短裙及露肩背装。

●时间:即日起至3月30日每周二、四19:15-21:00

●地点:天河区岗顶百脑汇电脑城B座1111房

●费用:免费 (陈颖雅金佳暖)

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